建议上班族午后喝光明牛奶酸奶防辐射

　建议上班族午后喝光明牛奶酸奶防辐射。对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，在饭后2小时左右的时间喝一杯光明酸牛奶，对健康非常有益。另外，午后喝光明酸牛奶，还可以缓解紧张的心情以及工作压力。
　　原因：
　　1、有研究指出，维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力，作为富含B族维生素的光明酸牛奶正好发挥这种优势。光明酸牛奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。
　　2、光明酸牛奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵，光明酸牛奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小，游离酪氨酸的含量大大提高，吸收起来也更容易。午饭时或午饭后喝一杯光明酸牛奶，可以让上班族放松心情，在整个下午都精神抖擞，更有利于提高工作效率。
　　友情小贴士：喝酸奶应少量多次，不但效果更好，还能避免食用过多造成肠胃不适。最后要注意的是喝完一定要记得漱口，否则其中的酸性物质及乳酸菌会影响到牙齿健康。